Походы в горы

Пеший, сложный 14-дневный маршрут, протяженностью 110 км: красивые, неизведанные места Ткуарчалского района Абхазии, гора Цастоу, озеро Алувла-Алзыш

Актуально


Обслуживание банковских карт в Абхазии



Мы в соц.сетях

 

   



Йога-туры в Абхазии

Для тех, кто хочет провести отпуск и выходныес пользой и смыслом!

Йога-туры в Абхазии – это уникальная возможность отдохнуть, привести себя в отличную форму, восстановить энергию и внутренний баланс и одновременно узнать много нового о природе человека и об использовании источников энергии для полноценной жизни. 

SunSuhumClub предлагает программу выходного дня «Йога-тур WEEK-END» в Абхазии, в одном из живописнейших окрестностях столицы Абхазии, в сердце кавказского предгорья!



Медитация
Медитация

Медитация

увеличить
Йога
Йога

Йога

увеличить

В программе йога-тура WEEK-END:
• утренняя и вечерняя практика йоги и пранаямы
• йога для лица, йога в офисе, йога в самолете
• рекомендации по правильному питанию (в т.ч., для снижения веса) и режиму жизни
• практика медитации, релаксации
• пикник, чаепитие, приятное общение

Возможно включение в йога-тур наших антистрессовых программ «Искусство дыхания»*Принимаются только групповые заявки от 3-х человек (возраст от 18 лет).
По предварительной заявке организуем трансфер из аэропорта Сочи или от железнодорожного вокзала Адлера. Если Вам нужен трансфер из Сухума, обязательно сообщите нам об этом.
Во время всего Йога-тура WEEK-END не разрешается курить, употреблять любые спиртные напитки и другие стимуляторы. А также рекомендуется (но необязательно!) воздерживаться от употребления мясных продуктов.

Для вашего комфорта необходимо взять с собой дополнительно:
• одежду для практики йоги – свободную, не стесняющую движений
• удобную обувь и одежду для прогулок по горной местности
• желание участвовать в процессах, получить пользу и результат
• хорошее настроение!

Информация об инструкторе:
Ирина Генералова. Практика йоги – с 2004 года. Инструктор программ «Искусство дыхания» – с 2009 года.
В свое время я получила образование маркетолога, рекламиста, PR-специалиста в университете. 12 лет работы в этом бизнесе принесли мне не только успех и благополучие, но и стресс, а также неумение расслабляться и восстанавливать энергию. Регулярная практика йоги, пранаямы, медитации и правильного питания великолепно исправили ситуацию и повысили качество моей жизни. Когда это стало ясно по отношению к моей жизни, я захотела делиться этим с другими людьми, и йога перестала быть только увлечением.
Последние 5 лет я занимаюсь продвижением йоги. Участие в подготовке и проведении нескольких фестивалей йоги в России, Германии, обучение в России, Монголии и Индии.

Заезды на Йога-туры WEEK-END происходят каждую пятницу. С 18 мая 2012 г. Прием заявок на тур – до вторника текущей недели.

Расписание на май-июнь 2012 г.
18-20 мая. Прием заявок – до 15 мая.
25-27 мая. Прием заявок – до 22 мая.
1-3 июня. Прием заявок – до 29 мая.
8-10 июня. Прием заявок – до 5 июня.
15-17 июня. Прием заявок – до 12 июня.
22-24 июня. Прием заявок – до 19 июня.
29 июня – 1 июля. Прием заявок – 26 июня.

Стоимость йога-тура WEEK-END в Абхазии: 4 800 руб./чел. 
Цена включает в себя: занятия, лекции, мастер-классы, проживание и трехразовое питание. Проживание в современных и комфортных апартаментах в Солнечной Усадьбе.

Трансфер оплачивается отдельно.
Программа «Искусство дыхания» оплачивается отдельно (в случае ее заявки) – 2500 руб./чел.

Информация для гостей из России
Для российских туристов въезд в Абхазию безвизовый (на срок не более 90 дней).  Для въезда в Республику Абхазия достаточно обычного российского паспорта.  Никаких сборов и такс нет.
Из аэропорта Сочи или от ж/д вокзала Адлера можно взять такси, которое доставит вас до границы России с Абхазией (около 500 руб). Затем вы проходите Контрольно-Пропускной Пункт Псоу (около 15 минут пешком). Летом бывают очереди на паспортном контроле, но с открытием нового автомобильного пропускного пункта, время прохождения процедуры значительно сократилось. После этого можно доехать до Сухума на автобусе (100 руб) или маршрутке (150 руб), которые стоят тут же, на площадке, после выхода из КПП. Можно взять такси. Время в пути до Сухума около 1,5 часов. Автомобильных пробок здесь практически не бывает. В Сухуме мы вас встретим!Даже если вы закажете трансфер из аэропорта прямо до Сухума, то, по правилам прохождения границы, пассажир, как и любой человек, проезжающий на автотранспорте, или пешеход, проходит пограничный и таможенный контроль в Псоу самостоятельно. Водитель в своем автомобиле проходит контроль отдельно от пассажира. После этого, на абхазской стороне, пассажир снова садится в машину и продолжает путь.


РАСПИСАНИЕ ЙОГА-ТУРА WEEK-END
(*В случае включения в тур антистрессовой программы «Искусство дыхания» расписание корректируется) 

1 день.
Пятница.19.00. Вечерняя йога-сессия.
21.00. Чаепитие. Общение.
22.30. Пранаяма. Йога-нидра. 

2 день.
Суббота.7.30. Утренняя йога-сессия.
8.30. Пранаяма

8.45. Завтрак
9.30. Беседа «Мы есть то, что мы едим!»
11.00. Йога для лица
12.00. Мастер-класс по приготовлению аюрведических вегетарианских блюд
13.00. Обед
15.00. Йога-нидра
15.30. Прогулка  

16.30. Медитация
17.30. Ужин
19.30. Вечерняя йога-сессия.
20.45. Лекция/фильм.
22.30. Пранаяма 3 день.

3 день.
Воскресенье. 7.30. Утренняя йога-сессия.
8.30. Пранаяма
8.45. Завтрак 10.00. Беседа о природных источниках энергии
11.30. Медитация
12.30. Прогулка и пикник.


Все вопросы, а также заявки на участие принимаются организатором тура: 
www.sunsuhum.ru
giv@sunsuhum.ru, Ирина 
Тел. в Сухуме: +7 940 717 08 08
Вам с радостью ответят на все вопросы и учтут пожелания!