Походы в горы

Пеший, простой 6-дневный маршрут, протяженностью 55 км: Сухумская ГЭС, перевал Дзыхва, реки, водопады, подъем на гору Чумкузба и многое другое

Актуально


Обслуживание банковских карт в Абхазии



Мы в соц.сетях

 

   



Йога-тур в Абхазии 2014

Йога-тур в Абхазии 2014

Проведите Новый год 2014 с пользой для здоровья при помощи Йога-тура



Йога
Йога

Йога

увеличить
Медитация
Медитация

Медитация

увеличить

Для тех, кто хочет провести Новый год 2014 с пользой для здоровья SunSuhumClub предлагает уникальный Йога-тур в Абхазии. Вам предоставляется возможность не только отдохнуть, но и восстановить энергию, внутренний баланс, а также привести себя в отличную форму. Вы узнаете много  нового о природе человека и о том, как использовать источники энергии в повседневной жизни.

Программа йога-тура включает в себя:
- утреннюю/вечернюю практику йоги (асаны, медитации, пранаямы)
- йогу для похудения, йогу для лица, йога в офисе, йога для сохранения молодости
- рекомендации по режиму жизни и правильному питанию (в том числе для снижения веса)
- лекции по теории йоги и аюрведы
- обучение по приготовлению аюрведических вегетарианских блюд
- практику релаксации
- практику медитации
- приятное общение с единомышленниками, прогулки и пикник

По желанию группы мы можем включить в йога-тур антистрессовую программу "Искусство дыхания".

На протяжении йога-тура запрещается:
- употреблять любые спиртные напитки
- курить
- использовать различные стимуляторы

Во время йога-тура рекомендуется не употреблять мясные продукты.

Мы рекомендуем Вам взять с собой следующие вещи:
- свободную одежду, которая не стесняет движения, в том числе и теплую (для практики йоги)
- удобную обувь и одежду, в которой Вам будет комфортно перемещаться по горной местности
- хорошее настроение :)

Дата проведения йога-тура: с 02.01.2014г. по 06.01.2014г. Однако если Вы хотите встретить Новый год необычно, в тишине или уединении, то приезжайте к нам 30-31 декабря.

Стоимость:
Одноместное размещение на Вилле "Солнечная усадьба" - 14 000 руб.
Двухместное размещение на Вилле "Солнечная усадьба" - 12 000 руб.
Одноместное размещение на даче "Художников" - 12 000 руб.
Двух-трехместное размещение даче "Художников" - 10 000 руб.

Стоимость включает в себя:
- трансфер из города Сухум до места Вашего размещения
- проживание в течение 4 суток + питание
- поездки к морю- утренние и вечерние занятия йогой
- занятия арт-терапией
- обучение по приготовлению аюрведических вегетарианских блюд
- две экскурсии (Новый Афон, Целебные источники)

Помимо вышеперечисленного в стоимость входит пользование теннисным кортом и бассейном в спортивном клубе, который расположен в 10 минутах ходьбы от Виллы "Солнечная усадьба" и Дачи "Художников".

Для детей мы проводим веселую детскую йогу, уроки игры в большой теннис, занятия по арт-терапии. Для детей предусмотрена скидка - 50 % (в стоимость включено: размещение, питание, поездки на море, занятия арт-терапией, 2 экскурсии).

Дополнительно для детей предусмотрены:
- детская йога - 150 руб./час
- веселый английский и итальянский - 200 руб. за 45 минут
- уроки игры в большой теннис - 150 руб. за занятие

О размещении
Вилла "Солнечная усадьба" и дача "Художников" находятся в предгорье, на высоте 100 метров над уровнем моря в окружении мандариновой рощи. Чистейший горный воздух, розы, цветущие деревья, кустарники. В изобилии в саду имеются фрукты - апельсины, мандарины, лимоны. Из окон - вид на море. Вода поступает в виллу и дачу из горных источников. 

Примерная программа
1. Утренняя йога сессия - 1 час
2. Завтрак (до 9:00)
3. Прогулки, бассейн, море, занятия по теории йоги и аюрведы, экскурсии (первая 
половина дня)
4. Обед (с 12:30 до 13:30)
5. Занятия медитацией, арт-терапией, занятия по теории йоги и аюрведы. Для детей: детская йога, прогулки, веселый английский и итальянский (до ужина) 
6. Ужин (с 17:00 до 18:00)7. Вечерняя йога сессия, теннис для детей и взрослых, прогулки, костер, программа "Искусство дыхания". 

Специальные события:
- Мастер-класс по приготовлению здоровой пищи
- Медитация в танце
- поездка на горячие родоновые источники

Программа "Искусство дыхания" проводится в случае ее заявки и оплачивается отдельно - 2 500 руб./чел. Принимаются групповые заявки по 5-10 человек в возрасте от 18 лет. Программа проводится в течение всего срока пребывания (3 дня 
по 2-3 часа в день).

Инструкторы:
1. Генералова Ирина. Практика йоги с 2004 года. Инструктор программы "Искусство дыхания" с 2009 года. Постоянная группа йоги с 2010 года. Последние 5 лет активно занимается продвижением йоги посредством проведения фестивалей как в России, так и в Германии. Обучение проходила в России и Индии. Владеет международным сертификатом VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH.
2. Кобозева Светлана. Инструктор по йоге Айенгара.

По всем вопросам касающихся записи на йога-тур обращайтесь по тел. в Абхазии: +7 940 717 08 08 (Ирина), либо по электронной почте giv@sunsuhum.ru



Генералова Ирина
Генералова Ирина

Генералова Ирина

увеличить
Кобозева Светлана
Кобозева Светлана

Кобозева Светлана

увеличить