Походы в горы

Пеший, сложный 14-дневный маршрут, протяженностью 110 км: красивые, неизведанные места Ткуарчалского района Абхазии, гора Цастоу, озеро Алувла-Алзыш

Актуально


Обслуживание банковских карт в Абхазии



Мы в соц.сетях

 

   



Йога-туры в горах Абхазии в Новогодние каникулы-2012

Для тех, кто хочет провести отпуск со смыслом и пользой!

Йога-тур – это уникальная возможность отдохнуть, привести себя в форму, восстановить энергию и внутренний баланс и одновременно узнать много нового о природе человека и об использовании источников энергии для полноценной жизни.

В программе йога-тура:
• утренняя и вечерняя практика йоги и пранаямы
• йога для лица, йога в офисе, йога в самолете
• рекомендации по правильному питанию (в т.ч., для снижения веса) и режиму жизни
• практика медитации, релаксации
• пикник, чаепитие, приятное общение

Возможно включение в йога-тур антистрессовых программ «Искусство дыхания»
*Принимаются групповые заявки от 3-х человек (возраст от 18 лет).

По предварительной заявке организуем трансфер из аэропорта Сочи или от железнодорожного вокзала Адлера. Если Вам нужен трансфер из Сухума, обязательно сообщите нам об этом.

Расписание заездов:
«Новогодний» 2-4 января 2012 
«Рождественский» 5-7 января 2012 
«Каникулы» 8-10 января 2012 

Во время всего тура не разрешается курить, употреблять любые спиртные напитки и другие стимуляторы. А также рекомендуется воздерживаться от употребления мясных продуктов.

Для вашего комфорта необходимо взять с собой: 
• одежду для практики йоги - свободную, не стесняющую движений, в том числе, теплую – в случае занятий на свежем воздухе
• удобную обувь и одежду для прогулок по горной местности
• желание участвовать в процессах, получить пользу и результат
• хорошее настроение!

Стоимость йога-тура:
6 800 руб./чел. при количестве 3 участников в группе 
5 400 руб./чел. при количестве 4 участников в группе 
4 300 руб./чел. при количестве 5 участников в группе
3 600 руб./чел. при количестве 6 участников в группе
3 000 руб./чел. при количестве 7 участников в группе

Все цены включают в себя проживание и трехразовое питание.

Проживание в современных и комфортных апартаментах в Солнечной Усадьбе.
Трансфер оплачивается отдельно. Программа «Искусство дыхания» оплачивается отдельно (в случае ее заявки) – 2500 руб./чел., независимо от количества человек в группе.

Сроки приема заявок на туры:
Для заезда «Новогодний» – до 15 декабря 2011
Для заезда «Рождественский» – до 18 декабря 2011
Для заезда «Каникулы» – до 21 декабря 2011

Все вопросы, а также Ваши заявки на участие принимаются: giv@sunsuhum.ru, +7 940 717 08 08, Ирина.


РАСПИСАНИЕ ЙОГА-ТУРА
(*В случае включение в тур антистрессовой программы «Искусство дыхания» расписание корректируется)

1 день 
19.00. Вечерняя йога-сессия.
21.00. Чаепитие. Общение.
22.30. Пранаяма. Йога-нидра.

2 день
7.30. Утренняя йога-сессия.
8.30. Пранаяма
8.45. Завтрак
9.30. Беседа «Мы есть то, что мы едим!»
11.00. Йога для лица
12.00. Мастер-класс по приготовлению аюрведических вегетарианских блюд
13.00. Обед
15.00. Йога-нидра
15.30. Прогулка
16.30. Медитация
17.30. Ужин
19.30. Вечерняя йога-сессия. 
20.45. Лекция/фильм. 
22.30. Пранаяма

3 день
7.30. Утренняя йога-сессия.
8.30. Пранаяма
8.45. Завтрак
10.00. Беседа о природных источниках энергии
11.30. Медитация
12.30. Прогулка и пикник.